熟透的牛油果一个,从中间切一圈,切到核。
切成圈后两手握住旋转90度,打开。
用勺子延皮边缘挖下。
在核里把果肉捣成泥,加少许盐,两三勺糖。抹在面包片上,大功告成。
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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