脆嫩滑润,香味独特
准备好食材
秋葵洗净后剪去根部和顶部。
将秋葵切成两半后扣去中间的籽。
将水烧开放入秋葵焯水1-2分钟。
焯好水的秋葵捞出放入冷水中冷却。
蒜切成蒜末备用。
将秋葵沥去水分,加盐、鸡精、香油蒜末搅拌均匀即可。喜欢吃辣的可以将朝天椒切成小段一起搅拌均匀,不喜欢的亲就这样拌也蛮好吃的
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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