这道菜夏天吃有营养,口感也清爽脆嫩。看起来色彩缤纷比较容易提起食欲。
原料图。
水加半汤匙花椒半汤匙辣椒一起煮开。
放入洗净的鸡胸肉,煮开,放两茶匙盐小火煮15分钟。
煮鸡肉的期间,做麻辣油,小火把辣椒花椒煸出金黄色的油注意别糊了。
胡萝卜黄瓜擦丝。
焯水。捞出放入冰水中。
鸡肉煮好,焖五分钟后捞出,放入保鲜袋用擀面杖或者其他东西捶松
处理好的黄瓜胡萝卜和鸡丝一起放入碗中。放入一茶匙盐抓匀备用。
蒜加炸干松的辣椒和花椒适量一起捣成蒜泥。
放入凉拌酱油香醋白糖鸡精香油,和炸好的麻辣油三分之一汤匙抓拌均匀即可。
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