老公就好这一口
蚕豆剥出来,蒜苗切小段,都洗干净。
起油锅,煸炒蒜苗,出香味。
下蚕豆,翻一下,注意不要煸炒久了,蚕豆煸多会老。
加盐,加水,注意,这个菜要比炒其他菜下的盐多,翻1倍量下盐,不然烧出来就淡了。盖锅盖,烧开翻一下,再烧一会就可出锅了。
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞
炒蚕豆食谱营养蚕豆:蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有