小时候我都不喜欢吃蔬菜,导致营养不均匀。 上次看到电视里播放各种蔬菜料理,为了就是像我儿时似得不喜欢吃蔬菜的小朋友制作的。豆粉妈妈们你的宝宝也不喜欢吃蔬菜可以试试的哦
将准备冰箱内的各种蔬菜,米饭
所有蔬菜要切成小块
在切完蔬菜里放入一勺芝麻,一勺香油,少许盐来调味
再放入米饭好好搅拌
再放入一个鸡蛋好好搅拌
搅拌好了之后就要弄成饭团
若给小朋友吃的话饭团要小点哦
准备适量的饭团,准备开始煎了
在锅放少许油,用中火慢慢煎,一面煎了,再煎另一面就可以出锅了。
外脆里嫩的煎饭团完成了。
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