南瓜饭

食材准备：南瓜；米饭；葱。

热锅凉油放入南瓜块（可切大点）

搁盐调味。

注入开水，要没过南瓜，将南瓜烧制半熟。

放入米饭，米饭搁南瓜上面，不要翻动继续焖烧。

水块烧干时用铲子将米饭按压。

将按压过的米饭与南瓜搅拌。

搅拌均匀即可出锅。