沙尖鱼去鱼鳞,取出鱼鳃和内脏洗净后,用盐腌渍1小时;
柠檬对半切开,取一半挤出汁滴入鱼中;
撒入适量迷迭香;
研入适量黑胡椒粉,滴入少许油,用手抓匀,继续腌渍1小时;
红辣椒用刀切开后取出辣椒籽,改刀切碎块,待用;
土豆洗净削皮,切薄片,用盐水浸泡20分钟,烤盘铺上锡纸,土豆沥干水分后平铺在上面;
腌渍过的鱼整齐的码放在铺有土豆的烤盘上;
再次撒上迷迭香和黑胡椒粉,紫苏叶用剪刀剪碎后一起撒入,适量放入辣椒末;
1、烤盘铺上土豆是让它吸取鱼的鲜汁,又利用能源,一举两得;
2、可根据个人口感需要适当调节烘烤温度及时间。
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