我比较懒,所以每周熬一次汤喝,猪脚,花生,黄豆是个很搭的组合,绝对的美容养颜!
猪脚,葱段,姜,陈皮冷水下锅,等待煮沸祛血水
花生和黄豆提前冷水泡好,祛过血水的猪脚洗净,倒入砂锅,我觉得煲汤用砂锅最好了!
砂锅里放葱段,姜片,黄豆和花生
开始煮啦!大火煮沸10分钟,转小火一个半小时,直至汤头变白!
煮好的汤加枸杞再煮十分钟,加入适量盐,胡椒和鸡精!
欧啦,美味的猪脚汤就可以享用啦!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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