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营养学说到,我们每个人每天都要吃够3-15种蔬果,所以,我认为大拌菜可以满足这种需要,我们不仅要吃,还要吃的健康,这么简单容易上手的大拌菜是我每天都必吃的。

爱的暖食
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

苦菊 适量、 胡萝卜 适量、 黄瓜 适量、 甜椒(红、黄) 适量、 紫甘蓝 适量、 洋葱 适量

吃足蔬菜,大拌菜的做法步骤

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