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食物热量
吃足蔬菜，大拌菜的热量和减肥功效
吃足蔬菜，大拌菜
热量：
175
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
6.9克
碳水化合物：
37.34克
钠：
40.5毫克
钙：
113毫克
铁：
10.11毫克
钾：
428毫克
吃足蔬菜，大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦菊
克
48
千卡
35
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
640
克
吃足蔬菜，大拌菜热量/卡路里
175
千卡
热量175千卡,相当于
扭腰
29分钟消耗的热量
356
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热量175千卡,相当于扭腰29分钟消耗的热量356