红薯削皮洗净,切成小块。家里就这点红薯了……
凉水放入锅中,水按照家里的成员适量添加。大火烧开。
步骤3/4水开后放入淘好的小米,盖盖烧开。锅盖不要盖圆,水会往外溢。适时搅拌一下,小米爆开花就熟了,多煮一会儿会更好哦。原谅我忘拍图了……
来个成品
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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