光鸡洗净软件备用。
香菇泡发后切片。
蟹柳菇洗净备用。
猪肚菇洗净略撕小块。
姜拍松,葱打结、切花。
坐锅无需放油将鸡倒入,调入料酒煸炒。
待鸡肉煸至色黄肉香时放入姜块爆香
转入炖锅,加入适量的清水,放入葱结,放入香菇加盖炖煮10分钟。
倒入猪肚菇和蟹柳菇煮约八分钟至菇熟,调入适量的盐,鸡粉,放入葱花即可。
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的
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