过年了,怎么可以没有鸡汤呢。哈哈哈
准备好北芪、党参、红枣、枸杞
药材放在最底下,再放入鸡肉
加水,炖一个小时,即可。枸杞和姜,在汤好之后放,大约再炖个十分钟即可
炖好的汤
南瓜泥和糙米可以一起吃,一起吃可预防贫血。南瓜泥和糙米这两个食物之间没有相克元素
鸡胸肉的肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,是一种蛋白质含量较高,但脂肪又低的食材
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