锅里烧水煮意面、可以加入适量的盐,水烧开后煮十分钟左右就可以了。
准备番茄、洋葱、青椒切粒。
肉酱准备,放入少许橄榄油,盐,依据个人口味可以放入少许五香粉,黑胡椒。
锅里烧油,先放入洋葱,再次放入肉酱一起炒,炒至肉酱翻黄就可以了。
再倒入番茄一起炒,炒出番茄汁。
炒出番茄汁的时候放入少许青椒一起炒。
这是炒好的酱。
把超好得酱淋在意面上就可以了。
可以开吃了。
豆美果实Zxl
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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