金枪鱼西红柿意面

步骤1/9

分割冰冻的金枪鱼。

步骤2/9

分割后放入保鲜袋里口扎紧放在温水里解冻，解冻完稍微清洗一下用刀切碎，放黑胡椒粉、料酒、鲜酱油、盐腌制一下。

步骤3/9

材料备好。

步骤4/9

水烧开放意面，倒入些橄榄油（为了防粘）煮3、4分钟，焖在锅里。

步骤5/9

锅内起橄榄油，放入洋葱粒炒香。

步骤6/9

放入西红柿粒翻炒至软，放人番茄酱、意大利香料、黑胡椒粉翻炒，加人些水。

步骤7/9

将腌制好的金枪鱼碎倒入翻拌，最后放入奶酪片翻拌至奶酪片融化关火。

步骤8/9

焖的意面也熟了捞出。

步骤9/9

成品。