没有故事，只有一个理由！“懒”
所有材料，菜都可以随便换，也可以加小肉或者菌菇类
东西全部切小放在碗里
加小半杯水（一次性杯子），加点盐，混合均匀
热锅，刷油（我用电饼铛）倒进去即可
盖上锅盖，静等几分钟
熟了～起锅，吃早饭咯
有啥菜就用啥菜，能加点萝卜干脆脆的就更好吃了
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里，也就是精制面粉！就是去掉大部分富
当然，在国内，市售家用面粉分类并不详细，你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用，做蛋
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