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把豆角去掉2头,洗净 备用
排骨焯好备用
锅内放入油,油热后倒入排骨 翻炒5分钟 放入酱油 葱段 ,我一般不让其他的作料,我喜欢原汁原味的。
放入豆角翻炒至变色发蔫
放2个土豆,能让口感更好,放水 盐 味素 等调料,没过豆角就行,能把排骨顿出为宜
出锅了 咯咯
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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