花生用水浸泡后去红衣
花生与牛奶一起倒入豆浆机,按下湿豆功能
豆浆机发出滴滴的声音,拔掉电源,用滤网过滤就能喝到香浓又无添加的花生牛奶了
豆浆机是最省事的做法,用搅拌机搅拌后过滤再煮也是不错的
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100
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