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爱心早餐吐司面包

经常为早餐单一而发愁，有时起晚一点，早餐更是糊弄一下。这样的一份早餐做法很简单，又花不了多长时间，还有营养~

升起的新阳
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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爱心早餐吐司面包热量：803 千卡

脂肪：114.51克
蛋白质：22.76克
碳水化合物：46.72克

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食材主料/辅料

吐司两块、鸡蛋一个、黄油 20克、奶酪片一片、橄榄油少许、盐少许

爱心早餐吐司面包的做法步骤

步骤1/8

主材料备好。
步骤2/8

用模具在吐司面包上压出爱心形状。
步骤3/8

鸡蛋分离蛋清和蛋黄，分别加点盐。
步骤4/8

橄榄油加入锅内加热，放入黄油。
步骤5/8

吐司两面用刷子涂点牛奶，放入锅内小火煎，待一面煎至金黄后翻个身，倒入蛋黄糊继续煎，直至蛋黄煎熟。
步骤6/8

蛋白部分做法同做法5一样。
步骤7/8

成品。
步骤8/8

成品。

小窍门

吐司面包两边涂少量的牛奶，以免在煎时会焦。

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