1大蒜切末备用。2荷兰豆放入沸水中抄烫(水中加少许盐和几滴食用油)3炒锅放油煸炒一半蒜末,待蒜末未发黄时,下入荷兰豆。4最后快炒放入盐鸡精另一半蒜末即可。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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