准备好原材料:最好挑红心红薯。
洗净去皮切成宽条,上锅蒸20分钟。
把蒸好的红薯入烤箱250度烤40分钟。
烤好后的红薯放烤网上晾凉。
这是放一晚上的效果。
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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