步骤1/3消化饼干弄碎,越碎越好。
步骤2/3一颗草莓切成果粒,另一颗草莓用勺子榨汁,放入酸奶搅拌。
步骤3/3一层饼干一层酸奶,最后放上切好的草莓就ok啦~
果粒酸奶的功效与作用1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力
按不同人群选择不同酸奶酸奶很容易消化,营养价值和保健功效都高,除了极少数对牛奶蛋
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