准备一个火龙果。切成颗粒打成汁。留一些颗粒备用。
打成汁的火龙果铺在下层。
用勺子一瓢一瓢的浇上酸奶。
这是浇好的。
最后把刚才备用的火龙果果粒洒在上层。装饰一下就可以了。
喜欢的话可以放少许开心果。
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
是可以吃的。开心果有很高的营养价值呢,还有丰富的维生素,叶酸,含有丰富的铁,磷,
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