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花样土豆泥沙拉

有很多的小朋友不爱吃菜，那样营养会失去均衡，对健康不利。小朋友吗喜欢样子新颖，口味独特的，尤其是对自己没有吃过看着又好看的，本身就有了一定的兴趣。所有只要口味稍微改变一下，样子弄个花样，我想小朋友看了一定会喜欢的。

成本很低的花样土豆泥就出场了，两个土豆弄了一小碟和一小盘，实惠又营养呀！喜欢土豆的朋友不要错过这道特别适合孩子吃的土豆菜呀！

绿色天使39
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难度简单

口味其它口味

工艺烧

厨具蒸锅

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花样土豆泥沙拉热量：296 千卡

脂肪：0.6克
蛋白质：7.9克
碳水化合物：25.5克

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食材主料/辅料

土豆 2个、青豆少许、千岛酱一勺半、彩椒少许

花样土豆泥沙拉的做法步骤

步骤1/8

花样土豆泥沙拉食材。
步骤2/8

切好的土豆片和带皮的豌豆清洗一下放入蒸锅五至八分钟左右。
步骤3/8

土豆和豌豆蒸好了。
步骤4/8

土豆留下两片，剩下的趁热用勺子碾成泥。
步骤5/8

然后把彩椒切成小粒，豌豆去掉皮，土豆片切成小丁。
步骤6/8

然后把土豆泥和所有的丁放入一个大碗或者小盆，放入千岛沙拉酱。
步骤7/8

搅拌均匀后弄成自己喜欢的形状。我弄了几多小花，剩下放入小碟子。
步骤8/8

然后用黄瓜把切了当茎叶，稍微装饰一下。

小窍门

1、土豆泥用土豆，一般可以选用黄色的土豆更好看一些。
2、土豆根据薄厚选择时间不同。
3、沙拉酱的话千岛酱一般可以适合很多人吃，不过你也可以放自己喜欢的酱。
4、想减肥的美眉，你还可以用盐拌一下也很好吃。
5、我把土豆一半弄了泥，另外还切了丁，是为了口感，你可以按照自己喜欢切丁或者块或者泥都可以。

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