步骤1/3秋葵洗净,去头,在开水里汆熟,汆熟就好,大概2分钟左右,过熟了秋葵就不爽口了。
步骤2/3汆熟的秋葵摆盘,淋酱油,撒蒜蓉
步骤3/3另起锅热油,油冒烟后关火,把热油淋在秋葵上。
如果喜欢芥末的,也可以沾着芥末吃,就像刺身一样,很不错。秋葵汆熟后,也可过冷水,让口感更佳脆爽。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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