步骤1/5鸡蛋在碗里打散
步骤2/5火腿肠切丁,海米温水泡一会
步骤3/5把米饭倒鸡蛋里,火腿肠跟海米一起倒鸡蛋里
步骤4/5拌均匀,倒入加热好的电饼称里,10分钟就可以了
步骤5/5这样就可以吃了
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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