先来个成品 这是烤鱼吃的差不多开始涮菜了
步骤2/7将鱼用刚才少许的里面的调料腌好 十分钟就好
这个时候炒花生 这步骤非常重要
腌好的鱼下锅开始煎 一定要煎出硬的时间长点 从皮开始煎
锅里铺洋葱把鱼翻过来 然后撒上辣椒继续煎
把春江水水煮鱼调料用新锅翻炒到开锅
最后把调料浇在鱼上再撒上花上 OK啦
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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