没故事,纯粹的嘴馋,懒得弄太麻烦。
排骨洗干净,放高压锅里煮、放盐放鸡精,放几片生姜去味
准备其余材料,把蒜剁成蒜蓉。芹菜去叶子,切成小小的。
炒锅里放油,用小火把蒜蓉煸至黄色。装碗里备用
把炖好的排骨汤倒砂锅里,倒进洗干净的米。小火满满熬,时不时要搅拌一下。
把米大概熬成这样,倒进煸好的蒜蓉,芹菜,胡椒粉。搅拌一下就可以关火了。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
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