1西兰花掰小朵焯水，虾洗干净去硬皮
步骤2/3锅内放油，油温200度左右倒入虾，炒至变色盛出
锅内留油，放葱花，姜片炒香，倒入西兰花炒两分钟，加少于盐，放入炒好的虾仁翻炒均匀，出锅了
兰花的营养价值据记载，兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉，它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
