步骤1/4西兰花洗净切成小朵,备用。
步骤2/4虾仁去皮,挑掉虾线,洗净。用少量料酒腌制入味。加入少量淀粉和油搅拌虾仁,给虾仁上浆。
步骤3/4锅中煮水,放少许盐和油,水开后将西兰花焯水,焯好的西兰花沥干水分。
步骤4/4锅中放底油,油热后放入姜末爆香,放入虾仁,待虾肉变白放入西兰花翻炒,放盐,味精,糖调味道,出锅前少量水淀粉勾芡。(我懒了,没有勾芡,不过味道也还是不错的)最后关火出锅即可。
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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