这个拌年糕里面有主食,蔬菜和水果,酸甜味美,关键是快!
准备时材,清洗干净
生菜切丝,蕃茄酱炒制好
年糕沸水煮五分钟
煮好的年糕放入一个大碗
在年糕上放入生菜,牛油果,倒入蕃茄酱拌匀
倒入蓝莓拌匀
草莓摆盘,切半个草莓丁撒上面,用薄荷叶装饰下!
营养又美味,酸酸甜甜的拌年糕完成了,是不是很快呀?
在年糕出锅时快速拌蕃茄酱
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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