懒人一个,不废话啦
葱、胡萝卜、韭黄切丝,大蒜切碎,鸡蛋打匀
乌冬面放进沸水中,再次沸腾的时候煮两分钟,捞起过冷河备用
热锅放油,蒜蓉炒香,倒进三丝爆香,放一点盐调味
把三丝推到锅的一边,倒进鸡蛋液,炒散,再混合炒一下,倒进全部乌冬面,翻炒,加入两勺蚝油,盐,糖调味,过程要快,不然很容易粘锅。翻炒入味起锅装碟即可
后来,在制作过程中人们往往在面粉中再加入大米粉,这样做出来的面条介于切面与米粉之
土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,每100克土豆中含钾高达300毫克,所以常吃土
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