将火腿肠,蒜台,胡萝卜切成小段2.将鸡蛋打好放少量盐3.放油微热4.放入火腿肠炸5.待火腿肠变色后放入胡萝卜翻炒6.之后放入蒜台一起翻炒7.将炒熟的蒜台胡萝卜火腿拨到锅一边,腾出另一侧放鸡蛋8.将四样翻炒到一起倒入蒸好的大米再一起翻炒,完全混合均匀后出锅
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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