凉拌小菜,最爱的开胃小零食。
步骤1/4藕片用小铁勺子轻轻刮皮,洗净。
步骤2/4去掉两头后,切薄片。
步骤3/4用锅(除铁锅)烧开热水煮一下,感觉熟了就好,捞出后放入事先备好的凉水中。
水控干后,加入适量材料拌一下就好啦。
藕片多吃有益身体,0脂肪,不怕胖。
辣椒酱生产制作将成熟的红辣椒用清水洗净晾干后,放在洗净无油污的案板上剁成碎末,越
预防癌变:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而
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