比起薯条没有那么油腻
步骤1/5把土豆洗净放锅蒸,直到筷子可以扎透
步骤2/5把土豆皮撕掉,用勺子把土豆压成泥状
步骤3/5把土豆泥弄成一个个小球球压成小饼,裹一点面粉
步骤4/5把一个鸡蛋打入碗中,加一点点盐,将裹好面粉的土豆泥放在打匀的鸡蛋碗中沾一下
锅中到一点点油小火,把裹好鸡蛋的土豆泥放进锅里,两面金黄就哦了。因为着急弄,还得看着小宝宝就只照了成品
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
当然,在国内,市售家用面粉分类并不详细,你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用,做蛋
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