虽然在南方,还是买到家乡的特色菜,孩子放假了,特愿意吃垮炖的!俗话说炖烂糊了!
豆角先洗净再摘掉蒂,控水。
热锅凉油,下五花肉,炒制。同时烤箱预热。
盛放烤盘,加洋葱、蒜瓣、青椒,盐、 黑胡椒粉、孜然 ,扮匀,200度,上火,15分钟。(孩子愿意吃,一举两得)
锅里余油,下花椒、盐、再放入豆角,炒软。
加水、盐、红糖、胡椒粉、鸡粉,盖盖子,一直大火(豆角绿),炖软烂。
肉烤好了。
天冷,放入烧热的砂锅里,我没有放酱油。
大火炖青菜,保持翠绿!
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