21天一个习惯周期,我已经坚持了第五天,加油。
黄瓜
加一个鸡蛋
加小米面
锅里放油,嘿嘿,加多了
煎成金黄
出盘,趁热吃,不对还有下个图
这才齐了,配上小米粥海参,炒个青菜,再加半个苹果。
其实小米面就是用小米磨成的面粉,平常我们吃小米的时候,可以用它来煮粥,或者是蒸小
小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过
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