因为喜欢银耳滑滑糯糯的口感
莲子、枸杞、银耳
将莲子、枸杞、银耳先放在水中浸泡半小时左右
将银耳撕小块,和其他材料一起放入电压力锅,按下“煮粥”待好了添加适量蜂蜜
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。有些人不喜欢它的苦味,就给去掉了。市场上买的莲
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