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食物热量
银耳莲子汤的热量和减肥功效
银耳莲子汤
热量：
610
千卡
脂肪：
5.53克
蛋白质：
29.63克
碳水化合物：
244.51克
钠：
338.5毫克
钙：
165毫克
铁：
11.93毫克
钾：
2667毫克
银耳莲子汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
大枣
克
141
千卡
79
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
蜂蜜
克
241
千卡
321
千卡
总量
394
克
银耳莲子汤热量/卡路里
610
千卡
热量610千卡,相当于
铅球
152分钟消耗的热量
240
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热量610千卡,相当于铅球152分钟消耗的热量240