把泡发好的银耳清洗干净,择成小朵,红枣洗干净去核切成小瓣,百合掰散分瓣洗净放开水中略焯捞出,莲子洗净。
步骤2/2汤锅中加5大碗清水(我做的是5人量)把备好的银耳红枣百合莲子桂圆枸杞都放入锅中一起大火煮沸10分钟,改中火煮20分,再用小火慢煮30分钟,最后放入冰糖煮化即可,冰糖量依个人口味。
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
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