颜色鲜艳,营养丰富
山药去皮,切片,切好后泡在水里,防止氧化发黑;胡萝卜去皮切片;木耳泡发待用
锅内放油,大火,油热后放入胡萝卜和木耳先炒几下,油变黄后,再放入山药翻炒几下加入盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。
简单快捷,色香味俱全,而且营养丰富。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
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