银耳有高植物胶原蛋白,能美容养颜。
银耳用温水泡发,莲子去芯泡30分钟,莲子和红枣,红枣,冰糖一起放电高压锅,按煲汤,30分钟就好了。
莲子心作用 1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,
主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,
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