自创随意炒
把鱿鱼洗干净放入锅里适量水,料酒,姜煮到鱿鱼微卷捞出切断备用。
锅热倒入油,起烟倒入姜,大蒜,干辣椒,花椒,关小火炸香注意别胡了倒入小米辣青椒开大火爆炒。
炒死了辣椒倒入鱿鱼,接着放豆瓣翻炒,沟芡,放适量盐巴,继续炒。
最后放海鲜酱油,味精,起锅,美味的爆炒鱿鱼就做好了,连辣椒都吃得干干净净,呵呵
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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