因为老公在朋友圈看到别人做的海鲜饭,觉得特别想吃,呵呵,开什么玩笑,放着家里这么贤惠的老婆不利用还去羡慕人家的海鲜饭,二话不说,采购食材,做了这海鲜芝士焗饭,拿下这男人的胃,还不是易如反掌的事!
准备好所有食材,海鲜洗净滤干后用白酒、小葱腌制。不介意姜末的加入点姜,去腥效果更好。
所有素菜准备好后入热油锅煸炒至八分熟,最好先放豌豆然后蘑菇,最后青椒洋葱。这是根据容易熟的程度按顺序放入的。我用黄油煸炒的,觉得更香,没有的情况下,用色拉油煸炒也是可以的。炒八分熟后加入适量盐拌匀后均匀铺在米饭上。
热油锅入海鲜煸炒至八分熟后均匀铺在素菜上,炒出来会有水分,一起倒入,使米饭吸收,吃起来更鲜美。
芝士切细丝均匀铺在最上面
入烤箱180度20分钟。因为各家烤箱不同,看到芝士融化有点焦就好。拿出来拌匀就可食用了
海鲜一定要腌制好,否则会很腥,就不好吃了,鲍鱼整个烤嫌大,最好还是切开。
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