下厨处女作
准备两个鸡蛋一个西红柿
西红柿切好备用,想汤多一点儿可以切碎。鸡蛋打了两个。
待油熟后先倒入鸡蛋,让鸡蛋在锅里两面煎熟,然后拿锅铲扎开,倒入切好的西红柿来回翻炒两分钟。再放入咸盐,味精,等。
最后美味出锅啦╭(╯ε╰)╮?尽情享用吧!
这个只是一人饭量哦
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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