糯米粉适量。
南瓜蒸熟。
把南瓜弄烂和糯米粉活在一起,活成面团。
芝麻糊倒入碗中。
加猪油拌成馅料。(本身芝麻糊‘和南瓜就甜所以没加糖,喜欢吃甜在这里可加糖。)
把面做成皮,包馅。
做成汤圆。(大小可根据自己喜欢。)
下开水锅煮至汤圆浮起。装碗即可。
凡湿热痰火偏盛之人忌食发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食糖尿病患者不食或少食另外
因此,在吃汤圆的同时,可以搭配一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来平衡汤圆带
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