葱,姜切丝
土豆去皮切丁,清水冲洗几遍
锅里热油,放入姜爆香
加入土豆丁翻炒
加豆瓣酱小火翻炒1-2分钟
加少量的水,没过土豆即可,翻炒均匀,大火烧开,加一个八角,转中火炖至土豆熟烂,汤汁粘稠。
将米饭倒入翻炒均匀,使每一粒米饭都包裹汤汁即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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