简单又健康先把三文鱼切块 锅烧热,小火不放油把三文鱼煎熟,旁边同时煮面,三文鱼煎好之后用剩下的一点鱼油炒蔬菜和面,我加了少许韩国辣酱作为调味,装盘再撒一点点盐在三文鱼表面,赞!
三文鱼所含的ω-3不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂
而新鲜三文鱼最理想的保鲜温度是摄氏0-4度,而冷冻则必须在零下18摄氏度以下,有
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