(1)、五彩米饭:锅内放油,把打好滴蛋液倒进锅中,炒出鸡蛋碎,放葱花,在倒入切碎滴黄瓜、胡萝卜、火腿肠翻炒几下,加入米饭翻炒,最后加少许盐翻炒,出锅。(2)、孜然煎豆腐:不粘锅放少许油,把切好滴豆腐块放进锅内,两面煎滴金黄出锅,撒孜然五香粉(全程中火)。美美营养滴早餐做好了。*^O^*(水果随意搭配)
无需加味精 *^O^*
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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