炒鸡蛋,捞起。下西红柿中火翻炒。然后加入鸡蛋,香葱碎。米汤或者水,耗油食盐。捞起
拿碗呈起。然后开水下面条,加青菜。起锅。即可。能吃辣的同学,可以加点辣椒调味。
好了。
吃葱不宜喝蜂蜜蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应,产生对人体有害的物质,
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
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